,,5 porcji warzyw, owoców lub soku"
Uczniowie klasy II wzięli ostatnio udział w programie ,,5 porcji warzyw, owoców lub soku" wspieranym przez m.in. Instytut Żywności i Żywienia, Collegium Medicum Uniwersytet Jagielloński.
Dzięki udziałowi w programie uczniowie zapoznali się z wiedzą na temat zasad zbilansowanej diety, istotnej roli warzyw i owoców oraz soków owocowych w codziennym życiu. Dowiedzieli się, że minimalne spożycie warzyw i owoców w ciągu dnia to minimum 400g - podzielone na 5 porcji . Uczniowie poznali też najnowszą wersję(2016r.) Piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej powstałą w Instytucie Żywności i Żywienia.
Zdaniem ekspertów kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych od małego jest łatwiejsze, niż ich późniejsze korygowanie, a prawidłowe odżywianie dzieci przekłada się na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
Anna Dziurgot
,,5 porcji warzyw, owoców lub soku"
