„Czy mam wpływ na to, jak się czuję?” ostatni scenariusz projektu Uniwersytetu Dzieci "Ja w relacjach. Jak zrozumieć siebie i innych?"
„Czy mam wpływ na to, jak się czuję?” tak brzmiał temat ostatniego scenariusza realizowanego przez uczniów kl. V w ramach projektu "Ja w relacjach. Jak zrozumieć siebie i innych?" projektu Uniwersytetu Dzieci.
Czy człowiek jest w stanie wpłynąć na to, jakie emocje pojawiają się w jego życiu? A jeśli tak, czy każdy radzi sobie z nimi w ten sam sposób? Co ma z tym wspólnego odczytywanie komunikatów płynących z ciała?
Podczas zajęć rozpoznawali, gdzie w ich ciele kryją się podstawowe emocje, takie jak radość, smutek, strach czy złość. Rozmawiali o tym, co wpływa na samopoczucie i poziom energii, a także oglądnęli film, w którym ekspertka opowiadała o reakcjach naszego ciała i pokazała ćwiczenie pozwalające osiągnąć spokój w ciele.
Uczniowie w czasie ćwiczeń zastanawiali się nad tym, jakie emocje odczuwają, dzielili je na przyjemne i te mniej przyjemne. Próbowali też odpowiedzieć na pytanie czy emocje pochłaniają dużo, czy mało energii? W czasie projekcji filmowej dzieci wykonywały ćwiczenia wykonywać na podstawie zgodnie z instrukcjami pani ekspertki.
Na podstawie materiałów zaprezentowanych w czasie zajęć uczniowie szukali sposobów na wyciszanie lub pobudzanie organizmu. Tym samym wypracowali metody i narzędzia wpływania na samopoczucie.
Z pewnością cykl zajęć wzbogacił wiedzę uczniów i pozwolił, zgodnie z tematem projektu, na lepsze zrozumienie siebie i innych.
Monika Żmudka
zdjęcia
