JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU? KILKA PORAD DLA UCZNIÓW
Utworzono dnia 20.03.2020
- ZACHOWAJ rytm dnia, wstawaj codziennie o tej samej porze. Wypracuj sobie własny schemat pracy. Pobudka, śniadanie, nauka, przerwa, drugie śniadanie, ćwiczenia… itd.
- ZAZPLANUJ I ZAPISZ, czego się będziesz uczył.
- ZADBAJ o miejsce pracy: uporządkuj biurko, przewietrz pokój, wycisz telefon.
- ODPOCZNIJ! Gdy czujesz zmęczenie, irytację, nie możesz sobie poradzić – zrób przerwę. Może to być krótka gimnastyka, wyjście do ogrodu. Pamiętaj, żeby nie korzystać wtedy z telefonu, gdyż ciężko będzie Ci wrócić do nauki.
- DBAJ O DIETĘ!!! Zdrowo się odżywiaj, stosuj zbilansowaną dietę i pij dużo, najlepiej wody niegazowanej. Unikaj słodyczy i słodkich, gazowanych napojów!
- NIE DENERWUJ SIĘ!!! Ta sytuacja jest trudna, nowa i wyjątkowa, ale postaraj się zachować spokój. Spędzasz ten trudny czas w domu, żebyś był bezpieczny! Zostań w domu, ogranicz kontakty, zawsze możesz zadzwonić do kochanych dziadków . Z przyjaciółmi też kontaktuj się telefonicznie. Bądź odpowiedzialny! Stosuj się do zaleceń, dbaj o higienę, często myj ręce. Pamiętaj o relaksie.
- PAMIĘTAJ! Nie jesteś sam, porozmawiaj z Rodzicami, bliską osobą. Zawsze możesz się skontaktować z Panią Dyrektor, wychowawcą, pedagogiem i nauczycielami przez system Librus.
Jesteśmy w kontakcie i możesz na nas liczyć :)
