Jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym?
Utworzono dnia 05.01.2024
„Droga Uczennico! Drogi Uczniu! Pamiętaj, że na poziom Twojego stresu na dzień przed egzaminem mają wpływ wszystkie wcześniej podjęte przez Ciebie działania, Twoje przygotowanie, codzienne nawyki oraz Twój sposób myślenia. To Ty masz ogromny wpływ na to, jak się dziś czujesz!” – czytamy m.in. we wstępie poradnika „Jak radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym. Zalecenia dla ósmoklasistów”, który promuje na swojej stronie internetowej Centralna Komisja Egzaminacyjna.
W poradniku znajdują się rady dla uczniów i uczennic, co robić by zminimalizować stres dzień przed egzaminem, w dniu egzaminu, w drodze na egzamin, przed samym egzaminem, a także już po nim.
Materiały dostępne w załącznikach.
